Kurs: Odważ się i powiedz to – Agnieszka Szablicka

O kursie

Odważ się i powiedz to wprost to kurs dla osób, które chciałyby bardziej otwarcie wyrażać siebie, a jednocześnie boją się, że stracą wszystkich znajomych.

Rozwiniesz swoją odwagę w komunikacji - Będziesz mieć możliwość regularnego trenowania zdobywanych umiejętności przy wsparciu społeczności w zamkniętej grupie. Odwaga buduje się w działaniu ?
Wypracujesz konkretne sposoby na realne sytuacje
Poznasz konkretne patenty na to, jak mówić bardziej otwarcie w różnych sytuacjach i wypracujesz własne gotowce do wykorzystania w pracy i w domu :)
Zyskasz większą świadomość siebie - Dowiesz się, z czego mogą wynikać Twoje obecne trudności i blokady w otwartej komunikacji.
Przyjrzysz się swoim przekonaniom i doświadczeniom w obszarze wyrażania siebie.

Course Content

Wprowadzenie do kursu
W tym module dowiesz się, jak pracować z tym kursem, aby zyskać z niego jak najwięcej. Dowiesz się, jak przebiegnie kurs i co zyskasz dzięki systematycznej pracy.

Kilka słów na dobry początek

02:58
Czego nauczysz się podczas tego kursu?

01:40
Zasady pracy w kursie

03:19

Moduł 1 – Co to znaczy ” mówić wprost”?
W tym module dowiesz się co oznacza mówienie wprost i dokonasz autodiagnozy obecnych umiejętności.

Moduł 2 – Dlaczego tak trudno mówić wprost?
W tym module przyjrzysz się przyczynom Twoich trudności - jakie wzorce, schematy i przekonania niesiesz ze sobą.

Moduł 3 – Jak mówić o emocjach?
W tym module poznasz 3 stany Ja, nauczysz się je u siebie rozpoznawać i poznasz pierwszą technikę mówienia o sobie wprost.

Moduł 4 – Jak mówić o intencjach i potrzebach
W tym module nauczysz się mówić o swoich intencjach i potrzebach.

Moduł 5 – Jak pytać wprost?
W tym module dowiesz się, jak zadawać pytania wprost i używać parafrazy.

Moduł 6 – Jak prosić wprost?
W tym module dowiesz się, dlaczego czasem jest Ci trudno prosić wprost i zaczniesz trening proszenia o pomoc.

Moduł 7 – Jak odmówić wprost?
W tym module nauczysz się w jaki sposób odmówić wprost, a jednocześnie zadbać o relacje.

Moduł 8 – Jak stawiać granice?
W tym module nauczysz się rozpoznawać swoje granice i komunikować je.

Moduł 9 – Jak przekazywać i przyjmować krytykę?
W tym module dowiesz się, w jaki sposób przekazać krytykę i jak ją przyjąć - jeśli jest oczywiście adekwatna.

Moduł 10 – Jak chwalić wprost?
W tym module dowiesz się w jaki sposób mówić o sobie dobrze, jak chwalić innych

O kursie

What Will You Learn?

Course Content

Wprowadzenie do kursu W tym module dowiesz się, jak pracować z tym kursem, aby zyskać z niego jak najwięcej. Dowiesz się, jak przebiegnie kurs i co zyskasz dzięki systematycznej pracy.

Moduł 1 – Co to znaczy ” mówić wprost”? W tym module dowiesz się co oznacza mówienie wprost i dokonasz autodiagnozy obecnych umiejętności.

Moduł 2 – Dlaczego tak trudno mówić wprost? W tym module przyjrzysz się przyczynom Twoich trudności - jakie wzorce, schematy i przekonania niesiesz ze sobą.

Moduł 3 – Jak mówić o emocjach? W tym module poznasz 3 stany Ja, nauczysz się je u siebie rozpoznawać i poznasz pierwszą technikę mówienia o sobie wprost.

Moduł 4 – Jak mówić o intencjach i potrzebach W tym module nauczysz się mówić o swoich intencjach i potrzebach.

Moduł 5 – Jak pytać wprost? W tym module dowiesz się, jak zadawać pytania wprost i używać parafrazy.

Moduł 6 – Jak prosić wprost? W tym module dowiesz się, dlaczego czasem jest Ci trudno prosić wprost i zaczniesz trening proszenia o pomoc.

Moduł 7 – Jak odmówić wprost? W tym module nauczysz się w jaki sposób odmówić wprost, a jednocześnie zadbać o relacje.

Moduł 8 – Jak stawiać granice? W tym module nauczysz się rozpoznawać swoje granice i komunikować je.

Moduł 9 – Jak przekazywać i przyjmować krytykę? W tym module dowiesz się, w jaki sposób przekazać krytykę i jak ją przyjąć - jeśli jest oczywiście adekwatna.

Moduł 10 – Jak chwalić wprost? W tym module dowiesz się w jaki sposób mówić o sobie dobrze, jak chwalić innych

Wprowadzenie do kursu
W tym module dowiesz się, jak pracować z tym kursem, aby zyskać z niego jak najwięcej. Dowiesz się, jak przebiegnie kurs i co zyskasz dzięki systematycznej pracy.

Moduł 1 – Co to znaczy ” mówić wprost”?
W tym module dowiesz się co oznacza mówienie wprost i dokonasz autodiagnozy obecnych umiejętności.

Moduł 2 – Dlaczego tak trudno mówić wprost?
W tym module przyjrzysz się przyczynom Twoich trudności - jakie wzorce, schematy i przekonania niesiesz ze sobą.

Moduł 3 – Jak mówić o emocjach?
W tym module poznasz 3 stany Ja, nauczysz się je u siebie rozpoznawać i poznasz pierwszą technikę mówienia o sobie wprost.

Moduł 4 – Jak mówić o intencjach i potrzebach
W tym module nauczysz się mówić o swoich intencjach i potrzebach.

Moduł 5 – Jak pytać wprost?
W tym module dowiesz się, jak zadawać pytania wprost i używać parafrazy.

Moduł 6 – Jak prosić wprost?
W tym module dowiesz się, dlaczego czasem jest Ci trudno prosić wprost i zaczniesz trening proszenia o pomoc.

Moduł 7 – Jak odmówić wprost?
W tym module nauczysz się w jaki sposób odmówić wprost, a jednocześnie zadbać o relacje.

Moduł 8 – Jak stawiać granice?
W tym module nauczysz się rozpoznawać swoje granice i komunikować je.

Moduł 9 – Jak przekazywać i przyjmować krytykę?
W tym module dowiesz się, w jaki sposób przekazać krytykę i jak ją przyjąć - jeśli jest oczywiście adekwatna.

Moduł 10 – Jak chwalić wprost?
W tym module dowiesz się w jaki sposób mówić o sobie dobrze, jak chwalić innych